服务种类
提供攀岩、徒步、皮划艇等户外运动体验。
提供皮划艇、冲浪、赛艇等水上运动专项训练。
帮助术后恢复，提高活动能力和肌肉力量。
通过瑜伽改善身材曲线，提高柔韧性和力量。
缺乏运动可能导致焦虑、抑郁和压力增加。
可能导致肌肉萎缩、血液循环不畅和新陈代谢下降。
充分热身，循序渐进增加强度，并进行合理的拉伸。
长时间站立可能导致腿部疲劳，建议适时伸展和活动。